●自分が空っぽだなぁと思うときに

自分は空っぽだなぁ

自分には何もないなぁ

自分がないなぁ

こころの花園

心理カウンセラーさとみです

いつも自分を探していた時期がありました。

誕生日占いでこの日に生まれた人はこんな特徴です、とか

動物占いでこの動物だからこういう人間だ、とか

あなたはこういう人です！と言ってくれる

コンテンツが好きでした。

そしてわたしのこと全く知らない人が

言っていることを信じようとするなんて怖すぎます。

あの頃のわたしは自信もなくて不安だらけで

生きづらくてとても心細かったです。

そう！それで、探すとこそこじゃなかったよ！という話です。

そしてわたしはそのようなコンテンツを否定しません。

わたしは自分自身の大部分を自己否定して目を背けていたため

自分が空っぽだなぁ～と慢性的に思っていたのでした。

だからわたしがやることは占いではなくて

自分で自分をダメだと思って見たくない部分を見ることでした。

そして嫌ったり責めたり隠したりするのをやめて

これも自分なのだと自分で自分を認めて受け入れることでした。

自分で自分をまるごと○にしていく作業。

これをやっていくと

やっとわたしにわたしをみてもらえた！

と、もうひとりの自分が喜んでいるのに気づく。

本当にぜんぜんわたしをみてあげてなくてごめんね。。。

と、心がじーーーーんとすることもあれば、

これもわたしだなんて、、、

と、抵抗が止まないこともありました。

そして、空っぽだなぁ～なところが、

どんどん満たされていったのです。

悲しいけれど生きている途中でいろいろな体験をして

勘違いしたり、思い込んだり、刷り込まれたりして

自分への誤解が大きくなりすぎていたんだと思います。

どうか自分だけは、自分の味方でいてあげてくださいね。

最後まで読んでくれてありがとう。