●自分の性格を変えたいと思うとき

自分の無口な性格を変えたい

だけど性格は生まれつきだから変えられない

こんな性格に生まれたわたしは運が悪かった

こころの花園

心理カウンセラーさとみです

自分の性格についてずっと悩んでいました。

しかし、それは自分への誤解でした。

まず性格とは行動パターンです。

生まれつきではありません。

環境によって後から学習されたものです。

そして学習し直して

行動パターンを変えると

性格が変わったように思えます。

わたしの場合、なぜ自分を無口な性格だと思っていたのか？

そしてなぜ無口はダメだと思っているたのか？というと

小学校の先生に「無口」とあだ名をつけられて

皆の前で笑い者にされた恥ずかしい体験があったので

自分を無口な性格だと思い込んでしまい、

人から笑われるようなダメな性格なのだと

勘違いしたのです。

わたしの無口と言われた行動パターンは、「黙る」。

たまたま言いたいことがなくて

黙っている時間が多かっただけです。

よく考えたらわたしは、

親しい人の前ではおしゃべりな部分もあり、

けして無口100％ではありませんでした。

わたしは、あの先生の行動に傷ついて

信頼を失い心を閉ざしていました。

わたしの悩みは、小学生のときの勘違いが

ずっと続いていただけだとわかり

自分への誤解が解けました。

性格を変えたいと悩むとき、

その内容は人それぞれだと思いますが、

その悩みをよく観察してみると、

なーんだ！そうだったのか！

と悩む必要がなくなるかもしれません。

最後まで読んでくれてありがとう♡